Odchudzanie „odwirowane”: Przepisy, zalety i przeciwwskazania

Odchudzanie „odwirowujące” przyciąga uwagę coraz większej liczby ludzi, ponieważ jesteśmy przyzwyczajeni aby zobaczyć co nieco wszędzie, możemy je znaleźć w prasie, na stronach internetowych, które zajmują się dietami i żywieniem, nawet w filmach i serialach telewizyjnych, które oglądamy w telewizji tam prawie zawsze widzimy że ktoś zmaga się z blenderem i skoncentrowany jest aby przygotować dobrą odchudzającą „odwirowanie”. W tym poście będziemy starać się zrozumieć te produkty naprawdę działają, jakie są ich zalety i przeciwwskazania, jak również, oczywiście, doradzić 5 recept na odchudzanie „odwirowuje” można łatwo przygotować w domu.

Korzyści z odchudzania „odwirowującego”

Korzyści z odchudzania „odwirowuje” są liczne i nie jedyne do otrzymania energii; na przykład spożywając odwirowuje „odchudzające” mogą być dobrym sposobem na zwalczanie marnotrawstwa żywności, ponieważ są one doskonałym sposobem, aby spożywać te owoce, które teraz pozostały przez kilka dni w lodówce i skończą (szybko) do wyrzucenia.
odchudzanie „wirowane” powoduje pozostawienie do konsumpcji bez utraty smaku tych pokarmów, które w przeciwnym razie skończyły by pozwalając gnić w lodówce, a to samo w sobie wydaje się odnosić korzyści. Z punktu widzenia żywności w większym stopniu korzyści z odchudzania „odwirowującej” zaniepokojenie możliwością dla tych ludzi, którzy normalnie nie spożywają owoców i warzyw, aby znaleźć nową drogę do konsumpcji fatalnej 3 porcji owoców i warzyw dziennie, zgodnie z zaleceniami wytycznych zdrowego jedzenia. Wreszcie odwirowuje się, w przeciwieństwie do soków, pozwalając spożywać pokarmy w całości (soki, pulpy celulozowe i włókna), są zatem niezwykle zdrowe i to jest absolutnie wartościowe, która wykracza poza proste właściwości odchudzające.

Przeciwwskazania odchudzania „odwirowującego”

Jak można się domyślić, nie ma żadnych przeciwwskazań do spożywania odchudzania „wirowego” w oparciu o owoce i warzywa są bardzo zdrowe, ponieważ w przeciwieństwie do soków ich przygotowanie nie wymaga dodatku cukrów .
Nie da się jednak wskazać, w jaki sposób dieta konsumentów „wirow” nadal może stanowić zagrożenie dla zdrowia tych ludzi, którzy mają szczególnie kontrowersyjną relację z żywnością; mamy na myśli to, że coraz częściej zdarzy nam się usłyszeć od ludzi, którzy są żywieni prawie wyłącznie tylko odchudzając, „wiruje” i jest to duży problem , ponieważ mimo że jest to całkowicie zdrowa żywność wpaść w tego rodzaju ekscesy może okazać się niebezpieczne dla zdrowia ludzi.
Ważne jest, aby zachować styl odżywiania wyważony, więc określić że jeśli jest to konieczne środki spożywcze „odwirowuje” odchudzające są przydatne do włączenia do diety, ale nie może być jedynym pożywieniem przez resztę części dnia.

owoce odwirowanie

5 receptur odchudzających „odwirowuje”

Po tym pierwszym szybkim badania na temat właściwości i korzyści z odchudzania „odwirowuje” zobacz, jak przygotować 5 Szczególnie nadających się do celów odchudzania.
Jak przygotować odchudzanie „odwirowujące”
„Odwirowuje” przygotować odchudzanie jest bardzo proste, wystarczy kupić wirówkę (rodzaj blendera, ale nie dokładnie blender) i umieścić w wykazie składników które widzimy poniżej. Jedną z kluczowych rzeczy, zanim zobaczysz 5 recept odchudzania „odwirowującego” wybraliśmy dla tego posta : Nie waż się nawet myśleć o dodanie cukru ! dobrze, że teraz usunęliśmy nawet to zastrzeżenie widzimy od razu, jakie są proponowane recepty odchudzania „odwirowującego”

Przykładowe przepisy:

jabłka i koper
1. Składniki: 2 jabłka i surowy koper
2. Przygotowanie: Włóż do wirówki dwa jabłka (obrane i pokrojone w kostkę) wraz z koprem włoskim (Spal go teraz i nie przechowuj go w lodówce)
3. Właściwości: Te wirowane oczyszczanie i odchudzanie pomaga przywrócić regularność opróżniania jelit i efekty, które czynią go idealnym miejscem dla osób z problemami retencji wody.

Mix ananas i mango

1. Skład: Jedna trzecia ananasa, całe mango
2. Przygotowanie: Oczyścić ananasa i pokroić w plastry, a następnie wykonaj te same czynności z mango, wreszcie włożyć jedną trzecią części ananasa do wirówki (trzymaj resztę owoców w lodówce do następnego razu) i całe mango
3. Właściwości: Ananas jest jednym ze składników żywności o większej pojemności do spalania tłuszczu, wraz z mango pozwala nam uzyskać dobry wynik wspomagający odchudzanie

Mix Szparagi i marchewek

1. Składniki: 6 szparagów, 2 łodygi selera, 4 marchewki
2. Przygotowanie: Oczyść szparagi, przygotuj łodygi selera (nie wychodzi) i czyste 4 średnie marchewki
3. Właściwości: jest to „odwirowane” ma właściwości odchudzające łączy wysokie wartości witaminowe i pomaga regulować pracę jelit

Mix imbir i pomidory

1. Składniki: 2 korzenie imbiru, 3 pomidory, łodyga selera, pół czerwonej papryki
2. Przygotowanie: Oczyścić imbir, usuń nasiona z połowy papryką, rozdzielić liści selera i umieścić wszystko w wirówce
3. Właściwości: To „odwirowuje” pomoże Ci w odchudzaniu pomoże Ci spalić tłuszcz, dzięki korzyści z imbiru, reguluje pracę jelit, a także ma wysoką zawartość witaminy

jabłka i jagody goji

1. Składniki: 3 jabłka (najlepiej czerwone), 2 łyżki jagód goji, pół cytryny
2. Przygotowanie: Oczyścić jabłka i cytryny i umieścić wszystko w wirówce z jagodami goji
3. Właściwości: Ten odchudzający „odwirowuje” oferuje wszystkie zalety jagód goji (pomaga spalić nagromadzony tłuszcz) i jabłka, aby pomóc regulować pracę jelit i zapobiega retencji.
Odchudzanie nie jest łatwe do osiągnięcia sukcesu, po pierwsze trzeba mieć dużo woli. Odchudzanie” wirujące” są doskonałym sposobem, aby schudnąć: są smaczne , zawierają minerały, przeciwutleniacze i enzymy (widać, że nowoczesne diety są niewystarczające).

„wirowanie” pomoże Ci schudnąć?zdrowe owoce i warzywa na sok

Tak, „wirowanie” może pomóc schudnąć, zwłaszcza gdy użytkownik zdecyduje się usunąć z diety fast foody, takie jak chipsy i przekąski, a zastąpić je świeżym sokiem.
Dlatego dlaczego wirowanie ma pomóc schudnąć:
Zapobiega głodowi – świeży sok daje organizmowi wiele składników odżywczych, których potrzebuje, gdy organizm jest pozbawiony substancji odżywczych, zaczyna czuć głód. W ten sposób będziesz mniej jeść i będziesz miał mniej ochoty na niezdrowe jedzenie.
Zwracaj większą uwagę do żywności – Ci, którzy pracują z dala od domu przez cały dzień, bardzo często nie są odżywiani prawidłowo, zamiast tego powinniśmy być bardzo ostrożni, co jesz, aby uniknąć zmęczenia, bólu głowy, bóle żołądka. wyciśnij 1 litr soku z niego w ciągu dnia, zapobiega głodu i chorobom spowodowanym przez niezdrowe jedzenie (fast food).
Naturalna żywność – Jeśli twoim celem jest, aby schudnąć, to dobrą zasadą do naśladowania jest aby nie kupować żadnej przetworzonej żywności na skalę przemysłową: stosując świeże, organiczne jedzenie, to znacznie zmniejsza spożycie chemikaliów i dodatków. Dobra sokowirówka jest nieporównywalny źródłem zdrowia!
Inne warzywa – Większość z nas nie je wystarczająco dużo warzyw, za to wyciskanie pomoże Ci spożywać odpowiednią ilość, co pomaga organizmowi zapobiegać napadom głodu.

Więcej energii – jak zaczynasz pić „wirowane”, poczujesz się bardziej energicznie, będziesz mieć więcej chęć na twarzy na dzień i mieć przyjemność w pewnego rodzaju sport.
Detox – Zielony sok jest bogaty w chlorofil, dzięki czemu jest ona odtruwająca i może naprawdę pomóc wątrobie i nerkom, aby pozbyć się toksyn.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *